22.11.2022  |  Новини

«Терпимо, коли діагноз травмованого забій або розтягнення зв’язок. Після медичної допомоги людина може вирушити додому та відносно швидко відновитися. Гірше, якщо йдеться про складний перелом або травму голови. Тож краще сконцентруватися на виконанні кількох правил, що мінімізують ризики падінь. А також – зробити поки ще не зовсім звичне для багатьох обстеження, що розповість про щільність ваших кісток та дозволить лікарю призначити лікування для їхнього зміцнення», – зазначає Валентина Гінзбург.

Як зазначають фахівці, кращими для ходьби на льоду є підошви з мікропористої або іншої м’якої основи. І звісно – без великих підборів. Якщо підошва слизька, її можна оздобити «льодоходами» (у продажу наявні різні моделі).

Під час прогулянки в ожеледицю слід ходити неспішно, ступати на всю ступню. Руки не повинні бути у кишенях, або зайняті сумками.

Не пересувайтеся краєм проїжджої частини дороги. Не перебігайте проїжджу частину під час снігопаду і в ожеледицю, адже в цей період значно збільшується гальмівний шлях машини. Падіння перед автомобілем, який рухається, призводить як мінімум до каліцтв. Дуже небезпечні прогулянки в ожеледицю в нетверезому стані. У стані сп’яніння травми найчастіше бувають тяжкими.

«І головне – зверніться до травмпункту. Навіть, коли вам здається, що травма несерйозна, огляд лікаря не завадить. Якщо за деякий час після падіння відчули біль в голові, нудоту, біль в суглобах, м’язах, утворилися пухлини або великі синці – терміново відвідайте травматолога, інакше можуть виникнути ускладнення з небезпечними наслідками», – попередила Валентина Гінзбург.

Також директорка Департаменту порадила киянам звернуться до лікаря, із яким підписано декларацію, за направленням на проведення денситометрії:

«Це сучасне абсолютно безпечне обстеження за допомогою якого визначається рівень мінеральної щільності кісткових тканин, що дозволяє виявити в них патологічні зміни на ранніх стадіях. З одного боку, за результатами цієї процедури тривалістю близько 30 хвилин сама людина буде розуміти свої «слабкі» місця скелету. А з іншого – лікар зможе призначити лікування, що гальмуватиме процес подальшого руйнування кісток».

Валентина Гінзбург зазначила, що денситометрію за направленням лікаря можна зробити безкоштовно в районних консультативно-діагностичних центрах та у низці комунальних стаціонарних закладів охорони здоров’я. Це обстеження бажано зробити всім і необхідно для людей із груп ризику захворювання на остеопороз: люди віком від 65 років; ті, хто мав переломи стегна в родинному анамнезі, або власні попередні неодноразові переломи; жінки з ранньою менопаузою; люди з дефіцитом маси тіла, низькою фізичною активністю; хворі на ревматоїдний артрит або інші хронічні захворювання. Також остеопороз небезпечний для тих, хто вживає недостатньо кальцію, має дефіцит вітаміну Д, курить, зловживає алкоголем.

«Крім того, остеопороз, на жаль, все частіше зустрічається у дітей, тож щодо доцільності їхньої перевірки теж варто проконсультуватися з педіатром. Щодо старших родичів – краще за все переконати їх менше виходити на вулицю. Забезпечити всім необхідним, а на прогулянках супроводжувати, підтримуючи під руку. Адже для людей похилого віку падіння часто призводять до переломів, після яких встати з ліжка і вести звичний спосіб життя вдається далеко не всім», – зауважила Валентина Гінзбург.

Адреси травматологічних пунктів